Wenn Sie unter Stress leiden haben, dann können Sie eine der folgenden Symptome zu erkennen: Stimmungsschwankungen, Angstzustände, Hautprobleme, Müdigkeit, Muskel- Spannung, schlechte Konzentration, Veränderungen im Schlaf-oder Essgewohnheiten, geringes Selbstwertgefühl oder schlechtes Gedächtnis.
Der Schlüssel zum Umgang mit Stress, Angst und Panikattacke ist durch die Verwaltung der ersten Angst. |